高校で睡眠をとった日

高校の頃の娘は、課外活動（バレエ、バイオリン、週一のボランティア、週１～２回の仕事）が定常的にある他に、他の活動もしていたので、いつも時間に追われていました。
特に、バレエのリハーサルで夜中に帰宅した日には、１２時過ぎから宿題やプロジェクトやテスト勉強をすることになります。
寝る時間を割いて何とかこなす日も多くありました。

そんな時、高校の物理の時間に、頭がふらふらして体調が悪くなってしまったそうです。
先生に話すと「オフィスに行きなさい。」と言われ、事務室のベッドで横にならせてもらうことに。

日本でいう保険の先生のような女性に、
「昨日、何時間寝たの？」
と聞かれ、

「３時間です。」
と答えると、娘のスケジュールを学校のデータベースでチェックしながら、

「あなた、すごくたくさんのＡＰクラスを取っているじゃないの。
　それは具合が悪くなるわね。
　ベッドで寝ていなさい。
　いつまで寝ていてもいいわよ。」
と言われたそうです。

「次の経済の授業はテストなんです。」
と言うと、
「それじゃあ、次の授業のベルが鳴ったら起こすから、それまで時間を忘れて寝なさい。」

オフィスには３つベッドがあり、１つのベッドには既にアジア系の女の子が眠っていたそうです。

通常、オフィスで休む時間は４０分（？）などと規定があり、それを超える場合は帰宅させられるのですが、単なる睡眠不足と思われる生徒には適用されず、いくらでも睡眠がとれるようになっているようです。
確かに、家に帰るとさらに寝不足に拍車がかかる事態になるかもしれないですよね。。。

オフィスを出るときには、
「テストが終わったら、また眠りにきていいのよ。」
と言ってもらえたそうです。

娘は その後の授業に出たかったので、結局、眠りには行かなかったそうですが、生徒たちの健康に気を使ってもらえてありがたかったです。

そういえば、娘のバレエ学校に、UCバークレーに通っている卒業生が遊びに来た時、バレエの先生が

「後輩たちに何かアドバイスある？」と聞いたそうです。すると、先輩は、

「私のアドバイスは、高校の低学年のうちに短い睡眠時間で生活できるように身体を訓練しておくことよ。
　ずっと短い睡眠で過ごすと、毎日２時間しか寝なくても大丈夫な身体になるの。」

と、怪しいアドバイスをしたそうです😅

先生に、
「それは、あまりいいアドバイスとは言えないわね💦 」

と言われても、先輩は

「（睡眠不足の）練習よ！　練習！」
と笑っていたそうです😅

大学に入った今は７時間睡眠。（一年生だから？）
「高校より大学が大変って言うけれど、あの高校の生徒で頑張っている生徒は大学の方が楽だと思うよ」と聞いていましたが、確かに、ずいぶん人間らしい生活になりました。